Toitumisnõustaja pluss

Palju on erinevaid «toitumisskeeme» aga kui soovid päriselt aru saada, kuidas miks ja milleks, siis Elis teeb selle kõik sulle imelihtsaks - sinul on vaid vaja liituda Toitumisnõustaja+ grupiga ja juba oled võitnud.

Mina otsustasin liituda,sest kaal ületas juba igasuguse kriitikapiiri ja olin endaga kimpus,et kuidas see alla saada (nälgimine ja enesevihkamine ei ole head variandid) Covid+töökohamuutus mõjusid nii, et olin juurde võtnud 20kg kanti. Programmist kuulsin tänu Kärilinile (ka endine osaleja) kes näitas mulle seda ja soovitas proovida ja nii ma siia sattusin,võtsin ka endaga sõbranna kaasa. Kõige suurem mure oli emots. söömine ja mind aitas lihtsalt see, et panen oma kehasse kasulikke ja toitainerikkaid asju ja kuidagi loomulikult kadus soov õgida. Olen alati arvanud,et mul on mingi häire aga tegelikult võib arvata, et söök oli kehva kvaliteediga ja seetõttu kogu aeg suu käis. Mind väga aitas mingi süsteem,mida järgida,kuid väga palju iseseisvust ja loomingulisust. Kasutasin ka retsepte ja avastasin enda jaoks uusi tooraineid. Kaalukadu hetke (31.08) seisuga -7,4kg ja olen väga motiveeritud jätkama, lootes,et aasta lõpuks olen saavutanud soovkaalu. Programm andis just õige lükke ja teadmised, et ma enam vanadesse harjumustesse ei langeks,kuna varasemalt olen jojo-tanud kaaluga ikka päris korralikult. Olen teinud pilte ka, aga hetkel ainult omatarbeks, et mind motiveerida :)

Olen olnud see klassikaline kõik või mitte midagi" mentaliteediga kaalulangetaja. Või siis

Ma olen endale väga tänulik, et programmiga liitusin. Olin tervisliku toitumisega" omal käel rappa läinud

Otsustasin programmiga liituda, et pisut kaalust alla võtta, eelkõige tervislikult. Meeldis kõige enam see seltskond ja motivatsioon, mis pidevalt levis. Suurimaks muutuseks pean energialeveli kasvu, ent ka seda pisikest 1,8kg kaalulangust, mis siiski viimasel nädalal näha oli. Olen enim uhke selle üle, et suutsin olla järjepidev ning väikeste tagasilöökidest olenemata kõike kaasa teha. :) aitäh!